잇몸 출혈이 멈추지 않는다면? 치석·비타민 결핍 vs 백혈병… 위험 신호 구별법

"잇몸에서 피가 난다면, 칫솔질을 약하게 해야 할까요?"

잇몸 출혈은 대부분 "칫솔을 너무 세게 했나?"라고 생각하지만, 실제로는 당뇨병, 백혈병, 호르몬 이상 등 전신 질환의 초기 신호일 수 있습니다. 대한치주과학회 보고서에 따르면, 만성 잇몸 출혈 환자의 22%에서 당화혈색소 수치가 6.5% 이상으로 당뇨 전단계 상태였습니다. 이 글에서는 잇몸 출혈의 다양한 원인과 구강 건강을 지키는 과학적 해결책을 알려드립니다.

잇몸에서 피가 난다면, 칫솔질을 약하게 해야 할까

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1. 잇몸 출혈의 5대 원인 체크리스트 ✔️

❶ 치석 & 치주염 (가장 흔함)

• 증상:
  •   칫솔질 시 피고름 + 입냄새 심함.
  •   치아 흔들림 + 잇몸이 검붉게 변함.
• 자가 진단: 이쑤시개로 치아 사이를 건드렸을 때 통증 있음.

❷ 비타민 C·K 결핍

• 증상:
  •   잇몸이 보라색으로 변하고 피부 멍 잘 듦.
  •   괴혈병 의심 시 비타민 C 수치 검사 필수.

❸ 혈액 질환 (백혈병·혈우병)

• 위험 신호:
  •   잇몸 출혈 + 코피·멍이 쉽게 생김.
  •   피로감 + 원인 없는 체중 감소.

❹ 호르몬 변화 (임신·갱년기)

• 증상:
  •   임신 2기부터 잇몸이 붓고 출혈 (임신성 치은염).
  •   갱년기 여성은 침 분비 감소로 세균 증가.

❺ 약물 부작용

• 주범 약물:
  •   혈액 항응고제(아스피린·와파린), 항우울제.
• 해결책: 주치의와 약물 조절 상담.

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2. 집에서 하는 출혈 완화법 7가지 🏡

🟢 응급 지혈 팁

1. 소금물 가글: 따뜻한 물 200ml + 소금 1작은술로 30초 헹구기.
2. 차가운 압박: 얼음 주머니를 뺨에 대고 10분간 누르기.

🟢 잇몸 재생 식단

• 비타민 C: 파프리카·키위 (하루 100mg 이상).
• 비타민 K: 케일·시금치 (혈액 응고 촉진).

🟢 올바른 구강 관리

1. 초극세모 칫솔: 잇몸 손상 최소화.
2. 치실 사용법: C자 모양으로 치아 감싸 부드럽게 당기기.

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올바른 칫솔질 기술

3. 병원 치료가 필요한 경우 🏥

✅ 이럴 땐 즉시 내과·치과 방문!

• 출혈이 10분 이상 지속.
• 동반 증상:
  •   피로·창백함 (빈혈 의심).
  •   열·림프절 부종 (감염·혈액암 가능성).

🔍 주요 검사 항목

1. 혈액 검사: 혈소판 수·PT/aPTT(응고 시간).
2. 구강 CT: 잇몸 염증 범위 확인.
3. 골수 검사: 백혈병 의심 시 시행.

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4. 평생 잇몸 건강 습관 5가지 ✨

1. 칫솔 교체 주기: 3개월마다 새 것으로 (모가 퍼지면 즉시 변경).
2. 스케일링: 6개월마다 치과에서 치석 제거.
3. 금연: 니코틴이 잇몸 혈관 수축시켜 치주염 위험 3배↑.
4. 스트레스 관리: 코르티솔 증가 → 면역력 저하 → 구강 세균 증식.
5. 전신 질환 관리: 당뇨·고혈압 환자는 구강 관리에 각별히 신경 써야.

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5. 자주 묻는 질문 Q&A 💬

Q. 칫솔질을 부드럽게 해도 계속 피나요. 왜 그럴까요?

•   A. 치주염이 진행되었거나 혈액 응고 장애일 수 있습니다. 치과·내과 동시 상담 필수!

Q. 아이 잇몸에서 피가 날 때 대처법은?

•   A. 먼저 양치를 시키고, 5분 이상 지속되면 소아혈액과 방문. 백혈병·혈우병 검사 필요.

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잇몸은 전신 건강의 창입니다!

잇몸 출혈을 방치하면 심장병·당뇨 악화 위험이 3배 증가합니다.

2주 이상 증상이 지속된다면 치과와 내과 동시 상담이 필요합니다. 건강한 잇몸으로 오래오래 맛있는 식사를 즐기세요!